Egészséges szilvás süti túróval és morzsával

Elkészítési idő: 60 perc
Kommentek
14

Az édes lila szilva szezonja már javában tart, úgyhogy hozzuk ki belőle a legtöbbet. Garantáljuk, hogy ez a szilvatorta méltó helyet foglal majd el a családi receptek között, amelyekhez évről évre visszatérsz.

Puha, lédús tészta, finom túrókrém, édes szilva és mákos morzsa. Kell ennél többet mondanunk?

A recepthez felhasznált összetevők beszerzése

1 390 Ft
1 290 Ft

1 adag tartalma 1 szelet

  • 190 kcal
  • 13 g szénhidrát
  • 10 g zsír
  • 12 g fehérje
12 adag

12 adag

Tészta:
Túróréteg:
  • 500 g túró
  • 1 tojás
  • 1 citromlé
  • 30 g eritritol
Szilva:
Morzsa:
  • 25 g ghí
  • 20 g tönkölybúzaliszt
  • 20 g mák
  • 30 g eritritol
  • 20 g mandulapehely
Új ablakban nyílik meg

Elkészítés

  1. Egészséges szilvás süti túróval és morzsával

    Melegítsük elő a sütőt 170 °C‑ra.

  2. Először a tészta elkészítésével kezdjük.

    Egy nagy tálban keverjük össze az összes száraz hozzávalót - lisztet, fehérjeport, eritritet (vagy más édesítőszert), sütőport, fahéjat és citromhéjat.

    Adjuk hozzá a tojásokat, a feloldott ghít és a tejet a száraz keverékhez.

    Készítsünk sűrű tésztát, és öntsük egy sütőpapírral bélelt tepsibe vagy sütőlemezbe.

  3. Ezt követi a túróréteg! Ez egyszerűen az összes szükséges hozzávaló összekeverésével készül.

    A túrótölteléket egyenletesen eloszlatjuk az előkészített tésztán.

  4. A szilvát félbevágjuk és kimagozzuk. Ezután két rétegben bevonjuk velük a krémtúrót, és megszórjuk fahéjjal.

    Egészséges szilvás süti túróval és morzsávalEgészséges szilvás süti túróval és morzsával

  5. És végül, a morzsa! Elkészítéséhez használj szobahőmérsékletű ghít, amelyhez lisztet, mákot és eritritet adsz. A kezeddel dolgozd morzsássá a keveréket, és szórd meg vele a sütemény teljes felületét. Végül adjuk hozzá a mandulapelyhet.

    Egészséges szilvás süti túróval és morzsával

  6. Előmelegített sütőben 45‑50 percig sütjük.

    Egészséges szilvás süti túróval és morzsával

  7. Mielőtt a süti elfogyna, ne felejtsd el lefotózni és megosztani az Instagramon.

    Egészséges szilvás süti túróval és morzsával

    Egészséges szilvás süti túróval és morzsávalEgészséges szilvás süti túróval és morzsával

    Egészséges szilvás süti túróval és morzsával

A receptben használt termékek

Kapcsolódó receptek

Szilvás morzsa

Egészséges túrósnudli mákkal és szilvamártással

Fitt mákos süti

Túrós szilvás gombóc

Szex a tepsiben 82 kcal adagonként

Joghurtos vakondtúrás torta pohárban

Egészséges brownie sajttorta

Sült zabpehely recept

Míša desszert pohárban

Protein overnight oats recept

Szaftos almás pite csokoládé ganache mázzal

Túrós fehérjés fitness vakondtúrás torta

Túrós morzsasüti gyümölccsel

Tönkölylisztből készült egészséges mézeskalács palacsinta

Dukátgombócok vaníliakrémmel