Táplálkozás
Szekció
- Egészség (5)
- Táplálkozás (4) Reset Táplálkozás
Tejsavófehérje tejjel vagy vízzel?
A tejsavófehérje a fitneszvilágban a legszélesebb körben használt táplálékkiegészítő, amely számos problémával jár együtt. Az egyik ezek közül az elkészítési módja - jobb‑e a fehérjét vízzel vagy tejjel keverni?
Zabpehely és az egészség: miért érdemes belerakni az étrendedbe?
A zabpehely már elég régóta ismert fitneszélelmiszer. Egy ilyen reggeli gabonapehely ízletes és könnyen emészthető formában rengeteg energiával látja el a szervezetét. Az ember ezután szinte meg sem éhezik ebédidőig, vagy csak egy kis nassolnivaló is megteszi a hatását.
Hogyan készül a tejsavófehérje?
A sportolók körében szinte mindenki ismeri a tejsavófehérjét. De tudja, hogyan készül?