Egészség
Szekció
- Egészség (4) Reset Egészség
- Táplálkozás (4)
Kávé kontra Matcha: miben különböznek, és melyik egészségesebb?
Miben különbözik a japán matcha zöld tea a többi zöld teától, és hatásai a kávéhoz hasonlíthatók‑e?
Ashwagandha: mi is ez, mik a hatásai és hogy kell adagolni?
Az Ashwagandha egy olyan gyógynövény, amelyet a keleti kultúrák hagyományos gyógyászatában évezredek óta használnak pozitív hatásai miatt, a mentális egészség támogatásától kezdve az energia és vitalitás fokozásáig. Ez a cikk az előnyeit, valamint a kockázatokat és a lehetséges adagolást vizsgálja.
Koreai ginzeng: hatása és megfelelő adagolás
A koreai ginzeng az egyik legnépszerűbb növényi kivonat a keleti gyógyászatban. Hogyan hat az immunrendszerre, az agyra és a szexuális funkciókra?