Myprotein Arginine Alpha Ketoglutarate
Kérdések
11
megválaszolt kérdés
Helló, szeretném megkérdezni, hogy lehetséges-e az AAKG, a CREATINE és az L-GLUTAMINE kombinációja, mind az 5g edzés előtt. Köszönöm a választ
Helló Dominic, ezeket a kiegészítőket kombinálhatja, de én más időzítést javasolnék. Mindegyik termék hatékonyabb lesz, ha tiszteletben tartja azokat a folyamatokat, amelyeket javítani szeretne a szedésével, és ennek megfelelően időzíti a kiegészítőket. Az argininnel 3-6g-ot ajánlott bevenni körülbelül egy órával az edzés előtt, hogy maximalizáljuk a nitrogén-oxid felszabadulását és ezáltal az értágulást. A kreatin esetében többféle adagolási módszer létezik, a legelterjedtebb protokoll a telítési fázis napi 4x 5g 10 napig, majd egy fenntartási fázis 2x 5g kb. 20 napig. A másik protokoll az, hogy folyamatosan adagoljuk ezt a fenntartó adagot 2x 5g 30 napig. Az L-Glutamint ezután a leghatékonyabb este lefekvés előtt 10-15g-os adagban bevenni az éjszakai regenerálódási fázis támogatására. Szép napot kívánok!
Helló,
Szeretném megkérdezni, hogy mennyi az AAKG napi adagja??? A prom-in BCAA szinergiát szedem, amely már 3g arginint tartalmaz???
Köszönöm a válaszát.
Hello Lubos, ahhoz, hogy az arginin kiegészítés hatékony legyen, a napi 3-6g közötti adag az optimális, így ha naponta szeded a BCCA szinergiát, akkor a nagyobb hatás érdekében akár 3g AAKG-t is adhatsz hozzá, vagy BCAA-k helyett a nem edzésnapokon is szedheted. Azonban tudunk ajánlani egy hatékonyabb lehetőséget, és ez: https://aktin.cz/the-protein-works-citrulline-malate amely segít az AAKG jobb hasznosításában 3g körüli dózisoknál. Szép napot kívánok!
Helló,
Szeretném megkérdezni, hogy hány grammos a mérőpohár? Valahol olvastam, hogy 1000mg(1g) eléréséhez 2,5 mérőkanál kell...ez az információ helyes? Előre is köszönöm a választ
Üdvözlöm, szeretnék feltenni egy kérdést az adagolással kapcsolatban. Edzés előtt és után adják (illetve hány grammot)? És edzésmentes napokon is kell szedni? Köszönöm szépen.
Hello Michal, 5g adagot körülbelül egy órával edzés előtt, edzésmentes napokon a regenerálódás támogatása érdekében célszerű egy adagot az étkezések között is beiktatni. Azonban hatékonyabb választás lenne a https://aktin.cz/the-protein-works-citrulline-malate termék, ami lényegében az arginin hatékonyabb utódja. További szép napot kívánok!
És azt szeretném kérdezni, hogy ha edzés előtt szedem az arginint és a Myprotein Caffeine Pro terméket (+ esetleg bcaa és fehérje), akkor ezek az anyagok nem fognak egymással harcolni, mintha nem lenne célszerű egyszerre szedni őket stb. stb. Köszönöm szépen.
Helló,az edzés előtti adagolással kapcsolatban szeretnék kérdezni.
1 adagolókanál 30 perccel edzés előtt?
Előre is köszönöm :)
Helló, érdeklődnék, hogy mikor lesz a termék hamarosan raktáron. Köszönöm.
Hello, mikor lesz elérhető a termék? Köszönöm, hogy eljöttek.
Helló, lesz ez a termék újra raktáron? Mikor fog megérkezni? Köszönöm.
Jó napot kívánok kérdezni, hogy mikorra várható ez a termék raktáron? Köszönöm az információt