Ha új vagy a táplálékkiegészítésben, és nem tudod, mit kezdj el először szedni, akkor én személy szerint ehhez a multivitaminhoz nyúlnék. Minden benne van, amire a kezdéshez szükséged lehet, figyelemmel kísérheted a szervezeted reakcióját, és utána elkezdheted kiegészíteni más egyes vitaminokkal vagy ásványi anyagokkal.