Vilgain Kreatin Creapure®
Kérdések
38
megválaszolt kérdés
Stella
22 nappal ezelőtt
Hello. A kreatin kapszula ajánlott napi bevitel 6 kapszula ez hány gramm kreatinnak felel meg? Mert ugye azért nem mindenkinek ugyanannyi kreatinra van szüksége. Köszi a választ
Anna
7 nappal ezelőtt
Helló, köszönjük érdeklődését. A kreatin ajánlott napi adagja kapszula formájában 6 kapszula, ami 4650 mg kreatin-monohidrátnak felel meg. Ez az adag alkalmas rendszeres napi használatra. Ha nagyobb testtömeggel rendelkezik (80-90 kg felett), akkor az adagot kissé megnövelheti, akár napi 10 g kreatinig. További szép napot kívánunk!
Helló, úgy tűnik nekem, hogy a Creapure kreatin rosszul oldódik kisebb mennyiségű vízben (250 ml-es pohár). Lehetséges, hogy egy kb. 1,5l-es kancsó vízhez adom és napközben megiszom, vagy egyszerre kell meginni az egészet? Előre is köszönöm a választ.
Helló, a kreatin keverhető például reggelizőpehelybe?
Szia Tony, a terméket langyos, kb. 40°C-os hőmérsékleten lehet belekeverni a zabkásába. Ellenkező esetben nem ajánljuk ezt a fogyasztási módot. Szép napot kívánok!
Sziasztok, a kreatin alkalmas arra, hogy szedjem, ha nem izomtömeget akarok növelni, hanem a futóteljesítményemet szeretném növelni? Heti 4-5 alkalommal futok. Köszönöm Dana
Szia, Dana, bár a kreatint gyakran az izomtömeg növelésével hozzák összefüggésbe, más előnyei is vannak, amelyek hasznosak lehetnek az olyan állóképességi sportolók számára, mint te.
A kreatin rendszeres használata javíthatja a teljesítményt még az olyan állóképességi tevékenységeknél is, mint a futás. Sok futó használja a kreatint a robbanékonyság, a sebesség növelésére vagy az intenzív edzések közötti regenerálódás javítására. Emellett a kreatin segíthet késleltetni a fáradtságot.
Ha elsősorban az állóképességi sportokra (esetedben a futásra) koncentrálsz, nem kell aggódnod a nem kívánt mennyiségű izomtömeg felszedése miatt. Ha izomnövekedésről van szó, az erőnléti edzés, az étrend és a táplálékkiegészítők megfelelő kombinációján múlik.
Sok sikert kívánok a futáshoz! 😳
Gergely
4 hónappal ezelőtt
A 4/5 kanál mit jelent? "Négyötöd"? "Négy vagy öt"?
Kateřina
4 hónappal ezelőtt
Helló, ez négyötödét jelenti, ami 5 g. Szép napot kívánok.
Jó napot, azt szeretném kérdezni, hogy ha csak egy tablettát szedek naponta, akkor lesz-e hatása vagy sem. Köszönöm.
Szia Petra, köszönöm a kérdést. Fontos, hogy kövesse az ajánlott napi adagot a termék optimális teljesítménye érdekében. Szép napot kívánok.
Helló,
Az üveg szerint napi 4 kapszulát kell bevenni.
A honlapon található adagolási információk szerint naponta kétszer 3 kapszula. Szóval hogyan és mennyi a helyes mennyiség? Köszönöm.
Szia Zdenka, a termékünk üvegén ugyanaz az adagolás található, mint a weboldalunkon :-). Ha a megvásárolt termékednél ez más, kérlek küldj egy fotót a podpora@aktin.cz címre. Szívesen megnézzük veled együtt. További szép napot kívánunk!
Kérem, honnan tudhatom, hogy 4/5 kanál? Nincs kockázat.
Szia Thomas, 4/5 adagolókanál egyenlő 5g. A súlyt így is lemérheted, vagy a kiskanál felét és 1/3-át oszthatod. Így jobban meg tudod határozni a 4/5 kiskanálnyi mennyiséget 😊. Szép napot kívánok.
Mikor vegyen be 4 tbl-t? Kezdő vagyok. Köszönöm.
Szia Marti, azt javasoljuk, hogy mindig étkezés közben, vagy legalábbis fehérjeital vagy gyümölcslé mellé fogyassza. Szép napot kívánok
Jó, fiam 14 éves élsportoló.. szeretném megkérdezni, hogy a kreatin árthat-e neki? Vagy mi a baj a használatával ebben a korban? Súlya 65 kg nagyon erős és atletikus focizik akarom feltenni egy hónapig nyáron és télen mindig több mint felkészülés prim az adagolás az ő súlya. Ő szedi a fehérje mellett magnézium d+K2 vitamin d+K2 változatos egészséges étrendje van. Ő edz 2 naponta 2 edzésen keresztül felkészülés megyünk 2 nehéz edzés egy foci. Kérlek ajánljatok milyen kreatint? Akár a vilgain vagy a reflex mindkettőnek kiváló véleménye van.
Üdvözlöm, a tanulmányok nem bizonyítják, hogy a kreatin ajánlott dózisban történő szedése egészségügyi kockázatot jelentene a 18 év alattiak számára. A kreatin pótlása tehát elfogadható táplálkozási stratégia lehet azon fiatalabb sportolók számára, akik felügyelt versenyedzésen vesznek részt, kiegyensúlyozott és teljesítményfokozó étrendet fogyasztanak, tájékozottak a kreatin megfelelő használatáról, és nem lépik túl az ajánlott adagokat. Az Vilgain Creatine Creapure-t tiszta ömlesztett vagy kapszulás formában ajánljuk. Szép napot kívánunk!
Van különbség a por alakú és a kapszulás kreatin között?
Szia, ez ugyanaz a termék, de más formában. A kapszulák esetében maga a kapszula csomagolásának összetétele is szerepel az összetevők között. Szép napot kívánok 😍.